新湘乡客户端6月2日讯（湘乡融媒记者：谭浪 通讯员：杨倩）高考在即，湘乡一中组织开展高考团体心理活动，帮助考生缓解压力，以平和的心态和良好的状态迎接高考。

活动现场。

心理团辅活动现场。

活动特邀国家二级心理咨询师、心理教育高级教师、湘乡市心理咨询师协会副会长杨倩带领同学们进行心理团辅和心理讲座。在心理团辅《与压力同行》活动中，同学们通过积极参与“众星捧月”“抓乌龟”“成长三部曲”等一系列专业而又不失趣味性的团体游戏，把动态活动和静心体验相结合，把身体运动和心理减压相结合，在参与、体验和分享中释放压力，放松身心。心理讲座从轻松高效迎高考、用心理学指导学习、阳光心态迎高考三个方面，不同角度引导考生高效用脑、高效复习，从考前复习心态、考试心态、考前准备、考试技巧等方面引导考生调整心态、调适心理，以最佳状态迎考。

学校还邀请了湖南省著名教育专家陈来满为考生作高考专题讲座，围绕“高考考什么”和“我们还能做什么”两个方面，给同学们提出行之有效的备考方法。

考生们纷纷表示，通过参与活动极大地缓解了备考压力，增强了面对高考的信心和动力，将以更轻松的心态应对高考。

作者：谭浪 杨倩

责编：王莉君

来源：湘乡市融媒体中心

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